Holdfitness

Træning sammen med andre er både sjovt og motiverende. Derfor tilbyder vi en lang række hold hver eneste uge.

Prøv vores nye cirkeltræning torsdage i februar fra 19.15 -20.00.
Cirkeltræning bygger på træning i flere stationer, der gentages 3-4 gange, hvor der både er styrke- og konditionsøvelser, med og uden brug af redskaber.

Fællesbetegnelsen Aerobic dækker over adskillige aktiviteter, lige fra klassisk aerobic og MBL, til Pilates og boldtræning, samt hold med styrkemomenter. Siden april 2007 har vi haft “BodyAttack”, fra Les Mills (tidligere kendt under navnet Body Training System, BTS). Siden da har vi også fået “Bodyflow”, “BodyPump” og de meget populære motionsdansehold; “Motionsdans” og “HitFitDance”.

Derudover har vi Biking, som er indendørs cykeltræning i stil med det, der andre steder kaldes spinning.

Book en rundvisning, ring på tlf. 55 34 20 94